Autoconhecimento
Autoconhecimento significa ter conhecimento sobre si mesmo, entretanto, vai além de simplesmente identificar e descrever seus comportamentos, no processo de autoconhecimento é fundamental ser capaz de identificar as causas e consequências dos comportamentos, que o próprio indivíduo mantém.
A maiorias das pessoas aprendem a descrever seus comportamentos, mas não a identificar suas causas e consequências. O psicólogo analista do comportamento, pode ser fundamental nesse processo contribuindo na aprendizagem do seu cliente/paciente.
Em psicoterapia, a partir dos seus relatos, utilizando-se de métodos e ferramentas de análise, esse profissional oferece condições e autonomia para que o cliente/paciente possa ser capaz de prever e controlar seus próprios comportamentos.
Por: Tatiane Arruda