Autoconhecimento

Autoconhecimento significa ter conhecimento sobre si mesmo, entretanto, vai além de simplesmente identificar e descrever seus comportamentos, no processo de autoconhecimento é fundamental ser capaz de identificar as causas e consequências dos comportamentos, que o próprio indivíduo mantém.

A maiorias das pessoas aprendem a descrever seus comportamentos, mas não a identificar suas causas e consequências. O psicólogo analista do comportamento, pode ser fundamental nesse processo contribuindo na aprendizagem do seu cliente/paciente.

Em psicoterapia, a partir dos seus relatos, utilizando-se de métodos e ferramentas de análise, esse profissional oferece condições e autonomia para que o cliente/paciente possa ser capaz de prever e controlar seus próprios comportamentos.

Por: Tatiane Arruda

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